PADDLESURF - SUP

il surf , il paddling per un allenamento completo e divertente

Il SUP Cruising, praticato ad andatura turistica, comporta frequenze di lavoro assai più vicine a quelle del ciclismo in pianura che non a quelle che si registrano durante sedute dil footing o di jogging. Si tratta di uno sport tendenzialmente aerobico che però può essere portato a livello anaerobico piuttosto rapidamente aumentando la cadenza di pagaiata. A differenza degli altri due sport, comunque, il SUP comporta il vantaggio non trascurabile di allenare sinergicamente la maggior parte dei muscoli da quelli delle braccia e del tronco a quelli delle gambe, con i continui aggiustamenti richiesti dal mantenimento dell’equilibrio sulla tavola, il tutto in regime di lavoro, appunto, aerobico e quindi ideale per bruciare i grassi in eccesso.

Il SUP Fitness - yoga è un ulteriore attività con esercizi fitness collegati allo yoga, chiaramente il tutto galleggiando su una tavola con benefici e sensazioni uniche. Tutte queste considerazioni fanno del SUP uno degli
sport più completi ed il prototipo dell'attività ideale per fare fitness. Compagnia della vela è la prima scuola indoor in Europa per il SUP fitness.

l sup è lo sport per tutti e il nostro centro è il primo in Italia a sviluppare dei programmi INDOOR in piscina e, in estate a vivere esperienze fantastiche lungo la costa o addirittura navigando in gruppo alla scoperta di spiagge incontaminate. Organizziamo programmi Cruising da maggio a ottobre. Siamo i primi nel sup flat e cruising, lo sport del surf e del paddling per tutti!